Horaire: jeudi 9h00 - 10h00
Monitrice : Analia - tél. 021 624 44 85 / 079 438 49 89
Le cours est ouvert à toutes, jeunes et moins jeunes !
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Dans une ambiance conviviale, la gym tonique vous propose d’améliorer votre forme physique générale avec des exercices variés de renforcement musculaire et accompagné de musique.
Au programme:
> Echauffement pour activer l’ensemble du corps,
> Partie principal avec entraînement cardio et tonification musculaire adapté a votre niveau (step, haltères, swissball, thérabands, overballs, etc..)
> Stretching (étirement et assouplissement musculo-articulaire)
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter la monitrice.
Monitrice : Analia - tél. 021 624 44 85 / 079 438 49 89
Le cours est ouvert à toutes, jeunes et moins jeunes !
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Dans une ambiance conviviale, la gym tonique vous propose d’améliorer votre forme physique générale avec des exercices variés de renforcement musculaire et accompagné de musique.
Au programme:
> Echauffement pour activer l’ensemble du corps,
> Partie principal avec entraînement cardio et tonification musculaire adapté a votre niveau (step, haltères, swissball, thérabands, overballs, etc..)
> Stretching (étirement et assouplissement musculo-articulaire)
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