Horaire: mardi 19h30 - 20h45

Monitrice: Analia - tél. 021 624 44 85 / 079 438 49 89

Cours fitness dynamique pour Dames et Messieurs
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Vous aimez bouger sur des musiques entraînantes ? Vous désirez améliorer votre maintien, votre silhouette et, pourquoi pas, vos performances ?

La Gym Fitness vous propose un programme en trois parties:

- Un échauffement progressif.
- Une seconde partie "cardio", alternée chaque semaine:
   o Steps (enchaînement de mouvements chorégraphiés).
   o Aérobic (entraînement d'une chorégraphie).
   o Body sculpt (tonification et gainage musculaire complet).
- Une partie stretching pour s’étirer, s’assouplir et se relaxer.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter la monitrice.
Gym Fitness